오늘 리뷰할 건강기능식품은 에버봄 하루비움입니다. 소셜 미디어는 체중 감량 보조제를 홍보하는 광고로 가득 차 있습니다. 상세 페이지 정보를 보면 사실 굉장히 귀찮고 힘든 작업입니다. 보자마자 바로 체중감량 성분표로 갔습니다. 언제나 그렇듯 저는 광고, 개인적인 궁금증, 제 내돈내산 중립의 기준으로 정리를 위해 글을 쓰겠습니다. 본문에서 자세히 알아보도록 하겠습니다.
하루비움 알아보기
하루비움은 관리의 필수 다이어트를 위해 만들어진 제품입니다. 많은 분들이 관리를 하기위해서 다이어트 제품을 많이들 구매하곤 하시는데 이때 하루비움이 도움이 되실 수 있습니다. 하루비움의 주성분은 가르시니아 캄보지아 추출물, 난소화성말토덱스트린가 주성분입니다. 이 성분들에서 나오는 효능에 대해서 아래에서 자세히 알아보도록 하겠습니다.
하루비움 효능 탐구
가르시니아 캄보지아 추출물과 난소화성 말토덱스트린은 다양한 건강상의 이점으로 인해 최근 몇 년 동안 인기를 얻고 있는 두 가지 건강 보조 식품입니다. 동남아시아가 원산지인 열대 과일인 가르시니아 캄보지아는 수세기 동안 다양한 건강 상태를 치료하는 전통 약재로 사용되어 왔습니다. 반면 난소화성 말토덱스트린은 질감을 개선하고 유통기한을 연장하기 위해 일반적으로 식품에 첨가되는 섬유질의 일종입니다.
가르시니아 캄보지아 가르시니아 캄보지아 열매의 껍질에서 추출한 추출물로 하이드록시시트르산(HCA)이라는 물질이 풍부합니다. HCA는 체중 관리와 전반적인 건강에 다양한 이점이 있는 것으로 나타났습니다. 예를 들어, HCA는 과도한 탄수화물을 체지방으로 전환시키는 역할을 하는 구연산 분해 효소라는 효소의 생성을 억제하는 것으로 여겨집니다. 이 과정을 차단함으로써 HCA는 체내에 저장된 지방의 양을 줄이는 데 도움을 주어 체중 감소로 이어질 수 있습니다.
난소화성 말토덱스트린은 옥수수 전분으로 만든 용해성 섬유질의 일종입니다. 다른 종류의 섬유질과 달리 말토덱스트린은 장내 소화 효소에 의해 분해되지 않으므로 신체에 에너지나 영양을 공급하지 않습니다. 대신 부피 형성제로 작용하여 소화 시스템을 규칙적으로 유지하고 변비를 예방합니다. 또한 혈당 수치에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 알려져 있어 당뇨병 환자에게 유용할 수 있습니다.
체중 감소:
가르시니아 캄보지아 추출물과 난소화성 말토덱스트린은 둘 다 체중 감소에 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 가르시니아 캄보지아 추출물의 HCA는 신체에 저장된 지방의 양을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며 난소화성 말토덱스트린은 소화 시스템을 조절하고 과식을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
소화 개선:
소화 불량 말토덱스트린은 소화 시스템을 조절하고 변비를 예방하는 데 도움이 되는 수용성 섬유질의 일종입니다. 가르시니아 캄보지아 추출물은 또한 장에서 소화 효소 생성을 증가시키는 것으로 알려져 소화기 건강에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다.
콜레스테롤 수치 감소:
가르시니아 캄보지아 추출물은 심장 질환의 위험을 줄일 수 있는 콜레스테롤 수치에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 가르시니아 캄보지아 추출물의 HCA는 저밀도 지단백질(LDL) 또는 "나쁜" 콜레스테롤의 생성을 감소시키는 반면 고밀도 지단백질(HDL) 또는 "좋은" 콜레스테롤의 생성을 증가시키는 것으로 알려져 있습니다.
심장병 위험 감소:
가르시니아 캄보지아 추출물과 난소화성 말토덱스트린은 콜레스테롤 수치를 개선하고 체내 염증을 줄여 심장병 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
혈당 조절:
난소화성 말토덱스트린은 혈당 수치에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났으며 이는 당뇨병 환자에게 유용할 수 있습니다. 가르시니아 캄보지아 추출물도 HCA가 인슐린 감수성을 개선하고 포도당 대사를 조절하는 것으로 여겨지기 때문에 유사한 효과를 나타내는 것으로 나타났습니다.
항염증 효과:
가르시니아 캄보지아 추출물과 난소화성 말토덱스트린은 항염증 효과가 있어 심장병, 암, 알츠하이머병과 같은 만성 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 가르시니아 캄보지아 추출물의 HCA는 신체의 전 염증성 화합물 생성을 차단하는 것으로 알려져 있으며, 난소화성 말토덱스트린은 산화 스트레스를 줄이고 세포 손상을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
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