링곤베리는 크랜베리와 맛이 비슷하지만 신맛이 나지 않는 작은 붉은 열매입니다. 링콘베리는 영양가가 풍부하고 다이어트 및 심장 건강 개선과 같은 잠재적인 건강상의 이점 때문에 슈퍼 과일로 알려져 있습니다. 이제부터터 링곤베리의 5가지 효능을 자세히 알아보도록 합시다. 링곤베리 알아보기 링곤베리는 우리말로 링곤베리라 불리는 진달래과의 상록수 아관목의 열매입니다. 시큼한 맛이 특징인 링곤베리는 잼, 주스, 시럽 등 다양한 형태로 먹습니다. 특히 링곤베리는 몸에 유익한 영양소가 풍부해 레드 골드로 불리며 북유럽과 미국에서는 슈퍼푸드로 인정받고 있다. 그럼 월귤의 효능을 하나씩 살펴보도록 하겠습니다. 링곤베리는 레스베라트롤이 풍부하여 비타민 C보다 항산화력이 30배 높다고 합니다. 이러한 강력한 항산화 작용을 통..
