미강가루는 쌀을 도정하는 과정에서 종종 버려지는, 활용도가 낮지만 영양가가 높은 식품입니다. 그것은 쌀알의 바깥층이며 필수 비타민, 미네랄 및 산화 방지제로 가득 차 있습니다. 미강가루는 또한 건강한 소화 시스템에 필수적인 식이 섬유의 훌륭한 공급원입니다. 영양소와 건강상의 이점이 독특하게 결합된 미강가루는 탐색할 가치가 있는 식품이며 일일 식단에 포함시킬 수 있습니다. 미강가루 알아보기 미강가루는 쌀알의 바깥층이며 요리 및 기타 용도에 사용되는 기름의 원천입니다. 제분 과정에서 제거되어 버려지는 경우가 많지만 저장하여 식품 재료로 사용할 수 있습니다. 미강가루는 비타민 B와 E, 철분과 마그네슘과 같은 미네랄, 토코페롤과 토코트리에놀과 같은 항산화제의 풍부한 공급원입니다. 또한 가용성 및 불용성 섬유질..
