민는 많은 특성과 이점을 가진 영양이 풍부한 생선입니다. 대표적인 효능으로는 항노화, 피부개선, 성장발달, 두뇌발달 등 다양한 영양성분이 풍부하여 예로부터 맛있는 생선으로 사랑받아 왔습니다. 미네오에 대한 자세한 내용은 아래 미네오의 효능과 부작용을 참고하시기 바랍니다. 민어 알아보기 민어는 미네테일과에 속하는 해수어를 말하며 지역에 따라 어스레기, 홍치, 타카우치 등으로 불린다. 민어는 부드럽고 쫄깃한 식감과 담백한 맛이 특징으로 횟감으로 많이 먹으며 찜, 조림, 볶음 등 다양한 요리에 널리 이용된다. 특히 8월의 계절에 마인은 여름철 회복을 위한 대표적인 보양식으로 알려져 있으며, 기력회복은 물론 몸에 다양한 유익한 효능이 있다고 합니다. 그래서 오늘은 미네오의 대표 효능 7가지를 하나씩 알아보도록 ..
