요즘 대세 운동으로 자리잡은 배드민턴! 다양한 연령층에서 즐기는 이 운동은 우리 몸에 어떤 효과를 줄까요? 또 배드민턴을 플레이하는 동안 얼마나 많은 칼로리를 소모할까요? 오늘은 배드민턴의 효과와 소모 칼로리에 대해서 알아보도록 할게요. 배드민턴 탐구 배드민턴을 하기 위해서는 라켓과 셔틀콕이 필요합니다. 라켓은 다양한 가격대와 종류가 있지만, 초보자는 가볍고 쉽게 즐길 수 있는 라켓을 선택하는 것이 좋습니다. 셔틀콕은 비싸지 않은 것으로 선택해도 괜찮지만, 굳이 좋은 셔틀콕을 선택하면 더욱 즐길 수 있습니다. 또한 운동화와 편한 옷을 준비하면 배드민턴을 쉽게 즐길 수 있습니다. 배드민턴을 시작하려면 먼저 배드민턴 라켓과 슈즈가 필요합니다. 라켓은 적당한 무게와 길이를 선택하여 구매하면 되고, 슈즈는 발목..