석류는 여성에게 좋은 과일로 알려져 있습니다. 에스트로겐 성분이 풍부하여 갱년기 증상 완화에 도움을 주기 때문입니다. 또한 비타민C와 폴리페놀 등 항산화 물질도 풍부하게 함유되어 있어 피부 미용에도 효과적입니다. 특히 저열량, 저지방 식품이기 때문에 다이어트 중인 분들에게도 좋습니다. 이어서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 석류즙 탐구 석류는 여성에게 좋은 과일로 잘 알려져 있다. 특히 갱년기 여성들이 꾸준히 섭취하면 좋다. 에스트로겐 성분이 풍부하기 때문이다. 이밖에도 다양한 효능을 갖고 있어 남녀노소 누구에게나 추천할 만한 식품이다. 다만, 맛이 시고 떫어 생으로 먹기에는 부담스러운 게 사실이다. 그래서 많은 사람들이 석류즙이나 석류원액 등 가공식품 형태로 섭취하고 있다. 그럼 석류즙의 효능에 대해 자..
