수박은 달콤하고 육즙이 많은 과육으로 인해 많은 가정에서 즐겨 먹는 주요 과일입니다. 하지만 껍질을 먹는 것을 생각해 본 적이 있습니까? 종종 버려지거나 절임용으로만 사용되는 수박 껍질은 실제로 먹을 수 있고 건강상의 이점이 가득합니다. 이 블로그 게시물에서는 수박 껍질의 이점과 이를 식단에 통합하는 방법을 살펴보겠습니다. 수박껍질 알아보기 수박 껍질이란? 수박 껍질은 수분이 많은 과육을 둘러싸고 있는 과일의 바깥층입니다. 두껍고 흰색이며 질감이 거칠고 약간 쓴 맛이 있습니다. 거친 외관에도 불구하고 수박 껍질에는 수많은 건강상의 이점을 제공할 수 있는 비타민, 미네랄 및 항산화제가 가득합니다. 또한 칼로리가 낮고 섬유질이 많아 건강한 식단에 큰 도움이 됩니다. 수박껍질 효능 탐구 소화 건강 지원: 수박..