단백질은 우리 몸이 제대로 기능하기 위해 필요한 필수 다량 영양소입니다. 그것은 조직을 만들고 수리하고, 효소와 호르몬을 생산하고, 건강한 면역 체계를 지원하는 데 사용됩니다. 많은 사람들이 단백질을 육류, 가금류, 생선, 유제품과 같은 동물성 제품과 연관 짓지만 건강하고 지속 가능하며 맛있는 식물성 단백질 공급원도 많이 있습니다. 식물성 단백질은 식물 기반 공급원에서 추출한 단백질을 설명하는 데 사용되는 용어이며 사람들이 영양 요구를 충족하기 위해 대체 단백질 공급원을 찾음에 따라 점점 인기를 얻고 있습니다. 식물성 단백질 알아보기 식물성 단백질은 식물에서 추출한 단백질의 일종입니다. 콩과 식물, 견과류, 씨앗, 통곡물, 심지어 일부 야채를 포함한 광범위한 식물성 식품에서 발견됩니다. 식물성 단백질의 ..