목차 1.아몬드에대해 알아보자 2.아몬드 효능 요약 정리 3.아몬드 부작용과 하루 권장량 4.아몬드 추가내용 후기 아몬드는 견과류의 일종으로 불포화지방산이 풍부하여 다이어트 간식으로 인기가 높다.다이어트 식품으로도 인기가 높은 견과류 아몬드는 건강 간식이기도 하다. 하루 권장량만 섭취하면 우리 몸에 긍정적인 영향을 미치는 아몬드인데 그렇다면 아몬드 칼로리는 어느 정도일까? 또한 아몬드 속 풍부한 영양소들은 무엇이 있는지 알아보자. 요즘 핫한 견과류 간식 바로 아몬드이다. 아몬드는 건강식품으로도 널리 알려져 있다. 하지만 맛도 좋고 먹기 편해서 손이 자주 가는 음식이기도 한다. 그렇다면 이러한 아몬드 속에는 어떠한 영양소 성분들이 들어있을까? 그리고 칼로리는 어느 정도일까? 궁금증을 해결하기 위해 저희 팀..