임산부 우울증 우울증은 사람들의 삶의 질에 심각한 영향을 미치는 정신 질환입니다. 연령, 성별 또는 사회적 지위에 관계없이 누구에게나 영향을 미칠 수 있습니다. 임산부는 우울증 발병 위험이 더 높습니다. 규칙적인 운동, 영양가 있는 음식 및 충분한 수면은 이러한 상황에 처한 여성이 우울증에서 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 누구에게나, 특히 임신 중에 우울증이 생길 수 있습니다. 운동, 식이요법 및 수면은 증상을 줄이는 데 도움이 되므로 더 이상 혼자 대처할 필요가 없습니다. 출산 후에도 문제가 발생하지 않도록 자신에게 맞는 방법을 찾아 보십시오! 임산부 우울증 해결법 및 예방법 1. 규칙적인 운동 우울증이 있는 임산부를 위한 첫 번째 팁은 규칙적인 운동입니다. 운동은 우울증을 유발하거나 악화시키는..
