요즘 건강기능식품들이 너무 많이 나와서 어떤걸 먹어야할지 모르겠죠? 저도 그랬어요. 그래서 여러가지 비교하다가 선택한것이 바로 이 닥터아돌 브랜드의 칼디엠이라는 제품입니다.
닥터아돌 칼디엠 탐구
칼슘은 뼈와 치아 형성에 도움을 주고 신경과 근육기능 유지에 필요하며 정상적인 혈액응고에 필요한데요. 골다공증 발생 위험 감소에 도움을 주는 성분입니다. 특히 여성분들에게 많이 부족하기 쉬운 영양소라 챙겨드시는걸 추천드립니다.
닥터아돌 칼디엠 효능
우선 첫번째로 칼슘이에요! 우리나라 사람들이 특히 부족하다는 영양소 1위가 바로 칼슘이죠. 한국인에게 권장되는 일일 칼슘 섭취량은 700mg 인데 반해 실제로는 500mg 이하 섭취자가 많다고 해요. 그렇기 때문에 뼈나 치아 형성에 도움을 주는 칼슘 보충용 제품을 꾸준히 먹는 게 좋아요.
두번째로 비타민D 입니다. 비타민D는 햇빛을 쬐면 피부에서 자연스럽게 합성되기 때문에 따로 먹지 않아도 된다고 생각하시는 분들이 많은데요, 실제로 조사 결과 성인 여성 10명 중 9명이 비타민D 결핍 상태라고 합니다. 또한 실내 생활 위주로 하는 현대인들에게는 더욱더 필수적인 영양소죠.
마지막으로 MSM(식이유황) 이에요. 관절 및 연골 건강에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있어서 많은 분들이 찾고 계신 성분이랍니다.
닥터아돌 칼디엠 후기 및 먹는법
저는 알약을 잘 못먹는 편이라 크기가 큰 약은 먹기 힘들어하는데 이 제품은 사이즈가 작아서 목넘김이 편해요. 그리고 하루에 1번 1회당 3정씩 섭취하면 되는데 총 90정이 들어있어서 한달치 분량이에요. 가성비도 좋고 꾸준히 먹어보니 효과도 좋아서 앞으로도 계속 먹을 예정이랍니다.
영양제 같은 경우엔 한 번 먹는다고 해서 효과가 나타나는 게 아니기 때문에 꾸준히 먹어주는 게 좋다고 하더라구요. 지금 먹은 지 일주일 정도 됐는데 확실히 아침에 일어날 때 개운해진 느낌이고 피로감도 많이 줄어든 것 같아요. 앞으로도 꾸준히 먹으면서 건강관리 하려구요.
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