안녕하세요~ 이번주 주제는 간건강입니다. 여러분 혹시 술 자주 드시나요? 저는 주 4회 이상 음주를 하는데요. 그러다보니 간이 많이 상했을것 같아서 걱정되더라구요. 그래서 건강기능식품인 밀크씨슬을 먹어보기로 했어요. 제가 선택한 제품은 베러데이 밀크씨슬 입니다.
베러데이 밀크씨슬 탐구
요즘은 건강한 식습관과 생활 습관을 유지하려는 사람들이 많아져서 건강보조식품을 섭취하는 사람들도 늘어나고 있어요. 그중에서도 유명한 것 중 하나가 밀크씨슬이에요. 오늘은 밀크씨슬 중에서도 베러데이 밀크씨슬에 대해서 알아보도록 할게요.
베러데이 밀크씨슬 효능
밀크씨슬은 엉겅퀴라고 불리는 국화과 식물이에요. 이 안에 들어있는 실리마린이라는 성분이 간세포 재생을 촉진시키고 손상된 간 세포를 회복시켜주는 효과가 있다고 해요. 그리고 항산화 작용을 해서 활성산소로부터 간세포를 보호한다고 합니다. 또한 알코올 분해 효소를 증가시켜서 숙취해소에도 도움이 된다고 하네요.
저처럼 잦은 음주로 인해 간 건강이 걱정되는 분들에게 딱 맞는 영양제라서 그래요. 실제로 알콜성 지방간 환자들을 대상으로 실험했을 때 4주만에 혈중 ALT수치가 감소했다고 해요. 또한 만성피로증후군 개선에도 도움을 주기 때문에 피로회복제로 유명하답니다.
베러데이 밀크씨슬 후기 및 먹는법
베러데이 밀크씨슬은 건강보조식품으로, 하루 1정을 물과 함께 섭취하면 됩니다. 섭취 시간은 식사 전이나 식사 후 30분 이내에 섭취하는 것이 좋습니다. 하지만 개인의 체질에 따라 다르기 때문에 섭취 전에는 꼭 의사나 약사와 상담해보는 것이 좋습니다.
개인적으로는 피부나 활력부분에 큰 도움을 봤던 것 같아요.
아무리 피곤해도 다음날 아침이면 멀쩡하던 시절은 이제 안녕. 현대인들에게는 누구나 가지고 있는 만성피로죠 . 이럴때일수록 미리미리 간건강을 챙겨야한답니다. 지금부터라도 늦지 않았으니 우리 모두 하루 한알씩 꾸준히 섭취해서 활력넘치는 삶을 살아보아요!
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