배드민턴 동호인이라면 누구나 꿈꾸는 스매시 한방! 하지만 초보라면 아무리 연습해도 실력이 늘지 않아 좌절하곤 하죠. 특히 초보자들이 어려워하는 기술 중 하나가 바로 ‘헤어핀’입니다. 이번 시간에는 배드민턴 경기에서 많이 쓰이는 기초기술이자 공격과 수비 모두 유용하게 활용되는 ‘헤어핀’ 동작을 배워보도록 하겠습니다.
배드민턴 헤어핀 기술 탐구
헤어핀이란 어떤 기술인가요?
헤어핀은 말 그대로 머리핀처럼 콕 찍어 넘기는 기술입니다. 이 기술은 수비형 기술 중 하나로 상대방에게 공격권을 주지 않고 득점하기 위한 목적으로 사용됩니다. 또한 공을 낮게 띄워 넘기기 때문에 코트 위 어디서든 구사할 수 있다는 장점이 있습니다.
네트 앞 5~10cm 지점에서 짧게 끊어치는 기술이에요. 이 때 포인트는 몸과 팔이 동시에 움직여줘야 한다는 점입니다. 마지막으로 백핸드 푸시입니다. 포핸드로 치는 푸시는 많이 들어보셨겠지만 백핸드로 치는 푸시는 생소하시죠? 상대방 코트 뒤로 넘기는 기술이기 때문에 공격용으로는 적합하지 않고 수비형 전략으로 활용하면 좋습니다.
헤어핀 어떻게 하는건가요?
먼저 라켓을 들고 준비자세를 취합니다. 이때 그립은 포핸드그립(라켓을 쥐었을 때 엄지손가락이 하늘을 향하는)이어야 하며, 손목 스냅을 이용해서 스윙해야 합니다.
그리고 팔꿈치는 몸쪽으로 최대한 붙인 상태에서 팔꿈치 아래 부분만을 이용해 앞으로 밀어준다는 느낌으로 스윙하면 됩니다. 주의할 점은 임팩트 순간 상체가 뒤로 젖혀지지 않도록 해야 한다는 것입니다. 그래야 정확하게 원하는 방향으로 보낼 수 있습니다.
헤어핀 연습방법 알려주세요!
가장 좋은 연습방법은 벽치기 입니다. 먼저 파트너와 마주보고 서서 서로 번갈아 가며 타구하는데요, 처음에는 짧게 주고 받는 식으로 하다가 점점 길게 주고받는 방식으로 진행합니다. 이렇게 꾸준히 연습하다 보면 자연스럽게 실력이 향상될 것입니다.
오늘은 배드민턴 경기 시 자주 쓰이는 기술인 헤어핀에 대해 알아보았습니다. 다음 시간에는 드라이브라는 기술에 대해 알아보겠습니다. 감사합니다.
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