혈압의 수치는 주기적으로 검사하여 수치가 정상인지 확인해 줘야 합니다. 본인이 고혈압인지 모르고 계속 넘어가다 보면 큰일이 생길 수도 있습니다. 고혈압을 계속 방치하다 보면 삶의 질을 떨어뜨릴 만큼 지장을 주는데요. 눈 쪽 혈관에 부정적인 영향을 주어 눈이 침침해지고 흐려질 수 있습니다. 또한 혈압이 높으면 갑자기 쓰러질 것 같은 어지럼증을 호소할 수 있습니다. 호흡곤란과 가슴통증이 동반될 수 있으며 자주 눈이 충혈되거나 코피가 나기도 합니다. 무엇보다 두통과 가슴통증이 고통스럽죠. 고혈압은 생활습관을 개선하고 건강한 생활을 유지하며 살아가다 보면 나아질 수 있습니다. 일단 고혈압의 원인 중 하나는 비만입니다. 우선 운동과 식단을 통해 건강한 체중까지 살을 빼셔야 하며 클린 한식단을 할 수 있도록 노력해..