운동 중 관절 소리 및 통증 괜찮을까? 운동 중 다리를 접었다 피거나 일어났다가 앉았다가 하는 동작을 했을 때 혹은 팔을 접었다 폈다를 반복하는 동작을 했을 때 다들 관절에서 뚝 뚝 하는 소리가 나는 것을 경험해 보셨을 것입니다. 그런데 관절에 소리가 날 때마다 괜히 내가 운동을 잘못하고 있는 것이 아닌가 싶기도 하고 관절에 문제가 생긴 것이 아닐까 하는 생각을 하곤 합니다. 운동할 때마다 관절에서 소리가 나는 이유가 무엇인지 건강상에 문제가 생길 수 있는 것인지 아무 이상 없는 것인지에 대해 자세히 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 운동 중 관절에서 뚝 소리가 나는 이유 뼈 관절에서 나오는 소리는 탄발음이라고 합니다. 이는 관절 주변에 위치한 인대가 관절 틈 사이에 끼면서 윤활액이 부족하면 연골끼리 ..
