목차 1.구리에대해 알아보자 2.구리 효능 요약 정리 3.구리 권장량과 부작용 4.구리 마무리 후기 우리 몸에 유익한 성분 및 영양소들은 정말 많다. 하지만 바쁜 현대인들에게는 이러한 정보 하나하나 모두 챙기기란 쉽지 않은 일이다. 따라서 내가 관심있고 필요하다고 생각되는 분야만 골라서 섭취하곤 한다. 요즘 들어 건강관리에 신경쓰는 사람들이 늘어나면서 자연스럽게 영양제나 보조식품도 인기가 많아지고 있다. 나 또한 종합비타민 외 다른 종류의 비타민 보충제를 챙겨먹고있다. 그러던 중 우연히 알게된 식품이 바로 ‘구리’다. 구리는 철과 비슷한 성질을 가지고 있으며 산화효소 활성화 반응 촉매 역할을 한다고 알려져 있다. 그러나 자세한 작용원리나 체내에서의 효과등은 아직 연구중이며 밝혀진 바가 거의 없다고 한다...
