해조류 하면 떠오르는 음식중 하나인 다시마!! 우리나라에서는 주로 국물용 육수를 낼 때 자주 사용되고 있습니다. 하지만 외국에서는 파스타나 샐러드등 각종 요리 재료로도 쓰이고 있다고 하는데요. 그렇다면 건강식품으로도 각광받고 있는 다시마효능 에는 어떤것들이 있는지 자세히 알아볼까요? 다시마란? 우리나라 사람들은 평소 국이나 찌개류를 즐겨 먹는다. 이러한 음식 재료중 하나인 다시마는 바다의 채소라고 불릴 만큼 풍부한 영양소를 함유하고 있다. 또한 칼로리가 거의 없고 각종 미네랄 성분이 다량 함유되어 있어 다이어트 식품으로도 인기가 많다. 하지만 특유의 미끌미끌한 식감때문에 호불호가 갈리는 식재료이기도 하다. 그렇다면 몸에 좋고 맛도 좋은 다시마 섭취 방법으로는 어떤것들이 있을까? 그리고 다시마효능 에는 어..