건강 관리 및 체중 감량을 위해서 간식 대신 선택할 수 있는 음식들은 매우 다양하다. 과일, 채소, 견과류, 통곡물 등 수많은 식품들이 있는데 이중에서도 카카오 함량이 높은 다크초콜릿은 다른 종류의 초콜릿보다 훨씬 더 큰 이점을 가지고 있다. 그렇다면 우리 몸에 어떠한 긍정적인 영향을 미치는지 자세히 살펴보도록 하자. 다크 초콜릿이란 당류 섭취를 줄이고자 하는 사람들은 보통 단맛이 나는 간식 대신 쓴맛이 나는 다크초콜릿을 선택하곤 한다. 하지만 이러한 다크초콜릿도 종류마다 다른 영양성분을 가지고 있기 때문에 자신의 건강 상태나 체질에 따라 적절히 조절해서 먹는 것이 좋다. 그렇다면 우리 몸에 긍정적인 영향을 주는 다크초콜릿 속 주요 성분으로는 무엇이 있는지 알아보자. 흔히 우리가 알고 있는 일반적인 초콜..