비타민 C하면 떠오르는 과일 바로 레몬이다. 보기만 해도 입에 침이 고일 정도로 신맛이 강한데 특유의 상큼한 향 덕분에 요리나 음료 재료로도 널리 쓰인다. 하지만 정작 레몬이라는 과일 자체에 대해서는 자세히 모르는 경우가 많다. 맛도 좋지만 몸에도 좋다고 알려진 레몬!! 그렇다면 도대체 어디에 어떻게 좋을까? 알고 먹으면 더 맛있는 레몬 효능에 대해 하나하나 파헤쳐보자. 레몬 상큼한 향만 날 것 같은 레몬이지만 실제로는 매우 신 과일이다. 비타민C가 풍부하여 피부미용 및 감기 예방에 효과적이며 구연산 성분이 피로회복도 돕는다. 또한 식욕 증진 효능이 있어 입맛이 없을 때 섭취하면 좋다. 다만 과다 섭취 시 속 쓰림 증상이 나타날 수 있으며 강한 산성이기 때문에 치아 부식 가능성도 높다. 더 자세한 효능에..
