목차 1.레몬밤에대해 알아보자 2.레몬밤 효능 요약 정리 3.레몬밤 부작용과 하루 권장량 4.마무리 추가내용 후기 최근 다이어트 식품으로 각광받고 있는 레몬밤에 대해 들어본 적 있는가? 허브의 일종인 레몬밤은 지중해 연안 유럽에서 자생하는 식물로 잎을 우려 차로 마시면 신경 안정 및 진정 효과가 있다고 알려져 있다. 또 소화 불량 개선에도 도움을 준다고 한다. 하지만 뭐니뭐니해도 레몬밤의 가장 큰 효능은 내장지방 감소다. 실제 비만 성인 남녀 50명을 대상으로 12주간 레몬밤 추출물 혼합분말을 섭취하게 했더니 내장지방이 무려 20%나 감소했다고 한다. 다음 본문에서 자세히 살펴보도록 하자. 레몬밤 효능에 대해 알아보자 허브차 종류 중 하나인 레몬밤은 지중해 연안 유럽에서 자생하는 식물이다. 이름 그대로 ..
