만성피로란? 만성 피로(CF)는 압도적인 피로를 유발하는 쇠약 장애입니다. 많은 사람들이 CF의 원인이 무엇인지 확신하지 못하지만 많은 요인이 있습니다. 열악한 수면 패턴, 스트레스 및 질병은 모두 다양한 방식으로 CF 수준에 영향을 미칩니다. 사람들은 만성 피로를 피하는 방법과 만성 피로가 있을 경우 치료하는 방법을 이해해야 합니다. 만성피로 원인과 증상 나쁜 수면 패턴은 만성 피로의 주요 원인 중 하나입니다. 충분한 수면을 취하지 못하는 사람들은 지속적으로 피로합니다. 수면 부족은 면역 체계, 뇌 기능 및 심혈관 건강에 부정적인 영향을 미치기 때문입니다. 또한 수면 부족은 스트레스 수준을 높이고 잘못된 식습관을 유발합니다. 만성 피로의 또 다른 주요 원인은 스트레스입니다. 사람들은 CF를 과도한 신체..