비타민C(Vitamin C) 효능과 부작용 안녕하세요! 이번 글에서는 비타민 C의 효능과 부작용, 권장 섭취량, 제품 추천에 대해서 포스트 하겠습니다. 비타민 C에 대해서는 많은 분들이 잘 알고 계실 겁니다. 피부, 각종 질병 예방, 면역력, 활력 등 여러 면에서 도움을 주는 필수적인 영양분이죠. 그럼 지금부터 자세히 알아보도록 하겠습니다. 비타민 C(Vitamin C)의 효능 대표적인 효능 4가지에 대해서 알아보겠습니다. 1. 피부 개선(미백, 상처 치유, 흉터, 여드름) 비타민 C는 강력한 항산화제 중 하나로서 (흡연과 스트레스, 자외선, 과식에 의해 만들어진) 활성산소를 없애주거나 생성되는 것을 막아줌으로써 손상된 피부를 보호하고 회복하여 여드름, 노화방지에 효과적입니다. 또한 콜라겐 생성을 촉진시..
