목차 1.메티오닌에대해 알아보자 2.메티오닌 효능 요약 정리 3.메티오닌 부작용과 하루 권장량 4.메티오닌 마무리 추가내용 후기 단백질 대사 과정에서 생기는 유해물질을 제거하는데 탁월한 성분이 있다고 한다. 바로 메티오닌이라는 아미노산인데 체내에서 합성되지 않기 때문에 반드시 식품 형태로 섭취해야 한다. 주로 동물성 단백질에 풍부하게 함유되어 있는데 콩류, 견과류, 곡류 등 식물성 식품에도 소량 포함되어 있다. 다만 함량이 매우 적어서 충분한 양을 보충하려면 따로 챙겨 먹는 게 좋다. 다행히 시중에 다양한 종류의 건강기능식품이 나와 있어 간편하게 섭취할 수 있다. 우리 몸속 필수 아미노산중 하나인 메티오닌이라는 성분 알고있는가? 흔히 섭취할수 없는 식품군이기 때문에 따로 챙겨먹는게 좋다. 그렇다면 메티오..
