목차 1.바나나에대해 알아보자 2.바나나효능 요약 정리 3.바나나 부작용과 하루 권장량 4.바나나 마무리 추가내용 여러분들은 혹시 바나나 좋아하십니까? 바나나는 맛도 좋지만 건강에도 매우 좋다고 알려져 있습니다. 한 개만 먹어도 포만감이 들고 변비 예방 및 개선 효과 까지 있다고 합니다. 또한 칼륨 성분이 풍부해서 나트륨 배출 에도 도움이 된다고 하는데요. 하지만 아무리 몸에 좋고 맛있는 음식이라도 과하게 섭취하면 오히려 독이 될 수 있다는 사실 알고 계시죠? 그럼 지금부터 바나나의 정확한 영양성분과 칼로리는 어느정도 되는지 그리고 부작용으로는 어떤 것들이 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 바나나 효능에 대해 알아보자 요즘 다이어트 식품으로 각광받고 있는 과일 바나나입니다. 한 끼 식사 대용으로도 충분한 포..