운동 후 냉수로 샤워해야 하나? 온수로 샤워해야 하나? 헬스를 좋아하시는 분들, 헬스마니아분들은 작은 습관이라도 어떻게 해야 우리 몸 건강에 유리할까 항상 생각하시지 않습니까? 혹은 샤워를 할 때도 몸을 위해 냉수로 해야하는지 온수로 해야하는지에 대한 고민을 한번 쯤은 해보셨을 것이라 생각합니다. 온수와 냉수 샤워 중 어느 것이 몸에 유리할까? 라는 질문의 답은 상황에 따라 다르게 활용할 수 있다 입니다. 온수 샤워 or 목욕 온수의 경우 뜨거운 물이 체내의 혈액 순환을 빠르게 하고 혈관 확장으로 인해 근성장에 더 유리하지 않을까하는 상상은 해봤을 것입니다. 일부 실험에 경우 온수가 근성장에 미치지는 영향은 아주 미세하게 나타나기 때문에 근성장에는 도움이 되지않는다라고 보도된 바가 있습니다. 온수는 근육..
