현대인들에게는 흔히 찾아오는 불청객 ‘불면증’ 수면장애라고 불리는 이것은 밤에 잠을 못 이루는 증상 뿐만 아니라 아침 일찍 일어나게 되는 경우도 해당된다. 이러한 불면증 원인으로는 불규칙한 생활습관, 과도한 스트레스, 심리적 불안감 등 매우 다양하다. 그렇다면 일상생활 속에서 쉽게 접할 수 있는 불면증에 좋은 차나 음식들은 무엇이 있을까? 불면증에 좋은 차 음식 현대인들이라면 누구나 가지고 있을 법한 고질병 바로 불면증이다. 잠 못 드는 밤이라는 노래 가사처럼 정말 자려고 누웠는데 정신이 말똥말똥해지면서 쉽게 잠들지 못하는 날들이 많아지고 있다. 그리고 나는 심지어 수면장애도 겪고 있어서 더욱더 힘든 나날들을 보내고 있다. 이대로 가다간 일상생활 자체가 불가능해질 것 같아 인터넷 검색을 통해 불면증에 좋..