목차 1.붕소에대해 알아보자 2.붕소 효능 탐구 4.붕소 효능 요약 정리 5.붕소 부작용 6.붕소 하루 권장량 7.마무리 추가내용 후기 최근 들어 부쩍 피곤함을 느끼는 분들이 많을 것이다. 봄 환절기에 접어들면서 일교차가 심해져 면역력이 떨어지기 쉬운 데다 미세먼지까지 기승을 부리고 있기 때문이다. 이럴 때일수록 건강 관리에 각별히 신경 써야 하는데 이때 도움이 되는 영양소가 바로 붕소다. 붕소에대해 알아보자. 붕소는 인체 내에서 뼈 형성 및 칼슘 흡수 촉진 등 다양한 역할을 수행한다. 따라서 평소 꾸준히 섭취하면 골다공증 예방에도 좋다. 다만 체내 합성이 불가능하므로 반드시 식품 형태로 섭취해야 한다. 다행히 시중에 붕소 성분이 함유된 영양제가 나와 있으니 참고하길 바란다. 붕소 효능 탐구 1. 칼슘 ..
