나우 푸드 시아노코발라민 비타민B-12(Now Foods Cyanocobalamin VitaminB12) 6개월 복용 후기 비타민B12는 일반 음식으로 섭취하기 굉장히 어렵기도 하고 인간의 몸으로 생산해낼 수 없는 성분입니다. 거기에 더해 종합비타민을 꾸준히 섭취해주어도 검사 결과에 비타민 b12 농도가 주의가 떠서 개별적으로 비타민B12를 따로 챙겨 먹어 주고 있었습니다. 비타민b12를 고르는 중에 메틸 코발라민 성분과 시아노코발라민 성분의 비타민b12가 있어서 따로 공부를 해보았는데 메틸 코발라민은 가격이 비싼 대신 좋은 천연 원료를 사용하기에 부작용과 효과가 굉장히 뛰어난 반면에 시아노코발라민 성분은 가격이 싼 대신 값싼 합성 원료를 사용하기에 부작용이 있을 수 있고 메틸 코발라민보다는 효과가 떨어..
