목차 1. 비타민B2에대해 알아보자 2. 비타민B2 효능 탐구 4. 비타민B2 효능 요약 정리 5. 비타민B2 부작용 6. 비타민B2 하루 권장량 7.마무리 추가내용 후기 비타민B2에대해 알아보자. 비타민B2는 체내 에너지 생성에 관여하는 물질로 결핍될 경우 구내염, 구순염, 설염 등 구강 질환이 나타날 수 있다. 따라서 평소 입병이 잘 나거나 피로감을 쉽게 느끼는 사람이라면 비타민B2 보충제를 꾸준히 섭취하는 것이 좋다. 비타민B2 효능 탐구 1. 눈 건강 개선 비타민B2는 시력 감퇴를 예방하는데 탁월한 효과가 있다. 따라서 꾸준히 섭취하면 안구 건조증 및 야맹증 완화에 도움이 된다. 아울러 백내장 발병 위험도도 낮춰준다. 참고로 비타민B2는 체내에서 합성되지 않기 때문에 반드시 식품이나 영양제를 통해..
