목차 1.비타민B6에대해 알아보자 2.비타민B6 효능 요약 정리 3.비타민B6 부작용과 하루 권장량 4.마무리 추가내용 후기 최근 건강기능식품 업계에서는 비타민B6 성분이 주목받고 있다. 다양한 효능 덕분인데 우선 신경전달물질 합성에 관여하여 뇌 기능을 활성화시켜준다. 또 세로토닌 분비를 촉진시켜서 우울증 완화에도 도움을 준다. 게다가 단백질 대사 과정에서 생성되는 호모시스테인 수치를 낮춰줌으로써 심혈관계 질환 예방에도 탁월한 효과가 있다고 한다. 이렇듯 좋은 영양소임에도 불구하고 아직까지 잘 알려지지 않은 까닭은 뭘까? 다음 본문에서 자세히 알아보도록 하자. 비타민B6 효능은? 1. 면역 체계 강화 비타민B6는 신체 내 다양한 효소 반응에 관여하여 단백질 및 아미노산 이용에 필요하다. 또한 혈액의 호모..
