캘리포니아 골드 뉴트리션 가성비 비타민C (California Gold Nutrition GoldC VitaminC) 후기 종합비타민 안에 비타민C가 들어있어 충분히 섭취하고 있는 줄 알았는데 검사 결과에 비타민C 농도가 주의가 떠서 따로 개별적으로 챙겨 먹기로 결정했습니다.비타민C에 대해 알아보던 중 국산 제품들은 가격이 너무 비쌌고 품질도 믿을만 하지 않아서 외국산 제품을 구매하기로 했습니다. 캘리포니아 골드 뉴트리션 비타민C (California Gold Nutrition GoldC VitaminC) 제품을 찾았는데 브랜드도 괜찮고 가격도 굉장히 싸며 원료도 좋아 선택했습니다. 캘리포니아 골드 뉴트리션(California Gold Nutrition) 회사는 영양제에 대해 잘 알고 있는 분들에게 유명..

비타민C(Vitamin C) 효능과 부작용 안녕하세요! 이번 글에서는 비타민 C의 효능과 부작용, 권장 섭취량, 제품 추천에 대해서 포스트 하겠습니다. 비타민 C에 대해서는 많은 분들이 잘 알고 계실 겁니다. 피부, 각종 질병 예방, 면역력, 활력 등 여러 면에서 도움을 주는 필수적인 영양분이죠. 그럼 지금부터 자세히 알아보도록 하겠습니다. 비타민 C(Vitamin C)의 효능 대표적인 효능 4가지에 대해서 알아보겠습니다. 1. 피부 개선(미백, 상처 치유, 흉터, 여드름) 비타민 C는 강력한 항산화제 중 하나로서 (흡연과 스트레스, 자외선, 과식에 의해 만들어진) 활성산소를 없애주거나 생성되는 것을 막아줌으로써 손상된 피부를 보호하고 회복하여 여드름, 노화방지에 효과적입니다. 또한 콜라겐 생성을 촉진시..