산조인은 불면증 환자라면 한 번쯤은 들어봤을 약과 음식이다. 불면증 치료에 좋은 식품인데 산조인의 효능은 무엇인지, 산조인는 어떻게 먹는지, 누가 먹기에 적합한지 궁금하실텐데요. 이어서 산조인에 대해 깊게 알아보도록 합시다. 산조인 알아보기 산조인는 갈나무과의 대추 씨로 만든 약재를 말한다. 산조인은 달고 담백한 맛이 나며, 예로부터 각종 질병을 치료하는 우수한 약효로 인해 한방에서 널리 이용되어 왔다. 그래서 오늘은 산조인에 어떤 영양소가 들어있고 우리 몸에 어떤 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 산조인 효능 탐구 항산화 효과 풍부한 플라보노이드 등 다양한 성분의 뛰어난 항산화 효과를 통해 질병의 원인이 되는 유해 활성산소를 제거하고 신진대사와 혈액순환을 촉진해 각종 바이러스와 세균에 대한 면역력을..