목차 1. 석류에대해 알아보자 2. 석류 효능 요약 정리 3. 석류 부작용과 하루 권장량 4. 마무리 추가내용 후기 과일계의 붉은 보석이라는 별명을 가진 석류는 새콤달콤한 맛뿐만 아니라 영양까지 풍부해 남녀노소 누구에게나 사랑받는 과일이다. 게다가 갱년기 증상 완화에도 도움을 준다고 알려져 있어 중년 여성들에게 인기가 높다. 하지만 정작 석류의 효능에 대해 제대로 아는 사람은 많지 않다. 석류 효능 1. 갱년기에 좋은 과일이다. 에스트로겐 성분이 풍부하여 여자한테 좋다. 2. 피부미용에 좋다. 비타민C가 풍부하여 기미 주근깨 예방에 좋고 노화방지 및 탄력있는 피부를 유지시켜준다. 3. 다이어트에 좋다. 저열량 저지방 과일로써 당분이 많지않아 다이어트에 좋다. 4. 고혈압예방에 좋다. 혈관내 노폐물제거 혈..