목차 1.셀레늄에대해 알아보자 2.셀레늄 효능 요약 정리 3.셀레늄 부작용과 하루 권장량 4.셀레늄 마무리 추가내용 후기 요즘 들어 부쩍 건강에 관심이 많아진 나는 영양제나 몸에 좋다는 음식들은 무조건 챙겨 먹으려고 노력중이다. 그러다 우연히 알게 된 셀레늄이라는 성분!! 아직 대중화된 성분은 아니지만 우리 몸에 정말 좋다고 한다. 그렇다면 셀레늄이란 무엇일까? 그리고 어떻게 섭취해야 하는 걸까? 궁금하다면 주목하자. 우리 몸 속 세포들은 항상 활성산소라는 유해물질로부터 공격을 받는다. 이러한 활성산소 제거 능력이 뛰어난 물질이 바로 항산화제다. 비타민C, 코엔자임Q10, 글루타치온 등등.. 하지만 여기서 주목해야 할 또 다른 강력한 항산화제가 있으니 그것은 바로 셀레늄이다. 셀레늄은 인체 내 존재하는 ..