맨몸 운동(calisthenics) 맨몸 운동은 피트니스 및 건강 분야에서 꾸준히 증가하는 추세를 보이고 있습니다. 많은 사람들이 점점 더 건강하고 멋있는 몸매를 유지하게 위해 맨몸 운동에 관심을 가지고 있습니다. 또한 코로나 시대가 창궐하면서 많은 분들이 헬스장을 가길 꺼려하고 집 밖에서 운동하기를 꺼려하면서 집에서 운동하는 홈 트레이닝이 유행하고 쉽게 접할 수 있는 맨몸 운동을 시작하시는 것 같습니다. 따라서 오늘은 다른 기구 없이 맨몸으로만 운동해서 건강하고 멋있는 몸매를 만들 수 있는 운동을 소개해드리도록 하겠습니다. 맨몸 운동이란?(calisthenics?) 맨몸 운동은 말 그대로 맨몸으로 운동해서 육체를 단련시키는 것을 말합니다. 이는 난이도가 그렇게 어렵지 않고 누구나 쉽게 접할 수 있으며 ..
