아보카도는 멕시코 및 남아메리카 원산지인 열대 과일입니다. 건강에 매우 유익한 식품으로 알려져 있어 소비자들 사이에서 인기가 높은 편인데요. 하지만 호불호가 갈리기도 하는 음식이기도 합니다. 그럼 도대체 왜 사람들은 아보카도를 좋아하는 걸까요? 또한 우리 몸에 어떻게 좋은지 한 번 알아보겠습니다. 아보카도란? 요즘 마트나 백화점 식품 코너에 가면 쉽게 찾아볼 수 있는 과일이 하나 있다. 바로 아보카도인데 아직 우리나라에서는 조금 생소한 과일이지만 외국에서는 샐러드나 샌드위치 재료로도 많이 쓰이는 대중적인 과일이다. 아보카도는 멕시코 남부 지역이 원산지로 과육 100g당 지방 함량이 17~20%일 정도로 높은 편이며 단백질도 2~3g 들어있다. 또한 비타민 11종, 미네랄 14종 외에도 칼륨 함유량이 높아..