우리 식탁에 자주 올라오는 식재료 중 하나인 양배추! 비타민U 성분이 풍부해서 위장질환 개선에 도움을 주는 건강식품으로도 알려져 있는데 정작 정확한 효능 및 섭취방법에 대해서는 모르는 경우가 많다. 그런 의미에서 오늘은 양배추의 효능 그리고 올바르게 먹는 방법에 대해 알아보려고 한다. 양배추란? 요즘 마트나 시장에 가면 양배추가 제철인지 자주 보인다. 가격도 저렴하고 맛도 좋아서 우리 집 식탁에서도 빠지지 않는 식재료인데 문득 궁금해졌다. 언제부터 사람들이 양배추를 먹기 시작했고 또 어디에 좋은지 말이다. 그리고 갑자기 떠오른 궁금증 하나 더! 내가 알고 있는 양배추 효능이 정말 맞는지 확인해보고 싶었다. 그래서 준비한 오늘의 포스팅! 바로 ‘양배추 제대로 알아보기’다. 평소 몰랐던 정보였다면 꼼꼼히 읽..
