나우푸드 오메가3 (Now Foods Ultra Omega-3)복용 후기 오메가3의 경우 필수 영양제로 5년간 꾸준히 복용해 영양제 중 하나입니다. 생선과 같은 어류 음식 종류로 섭취하기에는 무리가 있어 영양제로 복용하고 있습니다. 오메가3는 가격이 상당히 비싸기에 가성비 제품으로 유명한 나우푸드 오메가3 (Now Foods Ultra Omega-3)를 구매를 했습니다. 가격은 제가 구매했었을 당시에는 180정 한통에 15,000원 가량에 구매를 했었습니다. 한 정당 약 83.33원에 구매했었습니다. 요즘 시가는 180정 한 통에 26,000원 가량에 구매를 할 수 있습니다. 한 정당 144원에 판매하고 있습니다. 제가 구매했었을 때는 가성비로 구매하기 좋았는데 이제는 가성비가 아닌 딱 정가라고 생각합니..

오메가 3(Omega-3) 효능과 부작용 안녕하세요. 요즘들어 건강관리에 신경 쓰시는 분들이 많아 짐에 따라 영양제 대한 관심도 커져가고 있는 것 같습니다. 오늘은 필수 영양제 중 하나인 오메가 3에 대해 공부해보도록 하겠습니다. 오메가 3은 다중 불포화지방산의 일종으로 DHA와 EPA를 함유하고 있습니다. 오메가 3가 생성과 같은 어류에 함유되어 있다는 것은 다들 잘 아실 겁니다. 하지만 매일 같이 생선과 같은 음식으로 챙겨 먹으실 수 없으니 오메가3 영양제를 통해 충분히 보충해주셔야 됩니다. 또한 오메가 3은 체내에서 스스로 생성되지 않고 오메가 6에서 오메가 3의 변환에 어려움이 있기에 꼭 음식이나 영양제로 섭취해 주셔야 됩니다. 오메가 3(Omega-3)의 효능 대표적인 효과 5가지에 대해서 설명..