여러분들은 평소 간식으로 무엇을 드시나요? 과자나 빵 같은 밀가루 음식도 좋지만 건강을 위해서라면 과일이나 채소류를 드시는 게 좋습니다. 하지만 막상 먹으려고 하면 손이 잘 안 가는 경우가 많은데요. 이럴 때 맛도 좋고 영양가도 높은 옥수수를 드셔보시는 건 어떨까요? 옥수수에 대해 먼저 알아보자 여러분들은 옥수수 좋아하시나요? 저는 평소 간식으로 자주 즐겨먹는 편인데요. 먹다 보면 문득 궁금해지는 게 있습니다. 바로 옥수수 칼로리는 어느 정도인지 말이죠. 정확한 수치로는 알 수 없지만 대략 100g당 106kcal라고 합니다. 또한 식이섬유도 풍부해서 다이어트 식품으로도 제격이라는 사실! 하지만 아무리 몸에 좋다고 해도 너무 많이 먹으면 오히려 건강에 좋지 않겠죠? 뭐든지 적당히 먹는 게 중요하다는 말씀..