우울증이란? 우울증은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 일반적인 정신 건강 장애입니다. 일부 증상에는 집중 곤란, 일상 활동에 대한 관심 부족, 슬픔이나 절망감 등이 포함됩니다. 많은 사람들이 삶의 어느 시점에서 우울증에 시달립니다. Abraham Lincoln과 Winston Churchill을 포함한 유명한 인물들은 우울증에 시달렸습니다. 우울증에는 많은 원인이 있으며 대처할 수 있도록 이를 이해하는 것이 중요합니다. 누구나 인생의 어느 시점에서 우울증에 시달릴 수 있습니다. 이 정신 건강 문제에는 많은 원인과 해결책이 있습니다. 우울증은 약물이나 운동으로 효과적으로 치료할 수 있으며 불안이나 스트레스를 겪고 있다면 명상을 통해 관리할 수 있습니다. 우울증의 원인을 이해하면 특정 상황에 ..