목차 1.이노시톨 콜린에대해 알아보자 2.이노시톨 콜린 효능 요약 정리 3.이노시톨 콜린 부작용과 하루 권장량 4.마무리 추가내용 후기 최근 들어 건강기능식품 광고를 자주 접하게 된다. 종류도 다양해져서 비타민제에서부터 홍삼, 오메가3, 유산균 등 셀 수 없이 많다. 이렇게 쏟아져 나오는 영양제 가운데서도 유독 눈에 띄는 성분이 있는데 바로 이노시톨 콜린이다. 이름조차 생소한 이 물질은 도대체 뭘까? 먼저 이노시톨이라는 단어 자체가 생소하게 느껴질 텐데 이것은 세포막의 주요 구성 성분이자 뇌세포 기능 유지에 필수적인 영양소다. 주로 콩류 및 곡류 식품에 함유되어 있으며 체내 합성이 불가능하므로 반드시 외부로부터 섭취해야 한다. 다음으로 콜린은 레시틴의 주성분으로 신경전달물질인 아세틸콜린의 원료이기도 하다..
