목차 1. 이소플라본에대해 알아보자 2. 이소플라본 효능 탐구 4. 이소플라본 효능 요약 정리 5. 이소플라본 부작용 6. 이소플라본 하루 권장량 7. 마무리 추가내용 후기 이소플라본에대해 알아보자. 콩 속에 들어있는 식물성 에스트로겐 성분을 말한다. 주로 대두에 많이 함유되어 있으며 두부, 두유, 된장 등 다양한 식품 형태로 섭취할 수 있다. 최근 건강식품으로 각광받고 있는데 유방암 예방 및 폐경기 증상 완화에도 도움이 되는 것으로 알려져 있다. 이소플라본 효능 탐구 콩류 식품에 풍부하게 함유되어 있는 식물성 에스트로겐 성분을 가리켜 이소플라본이라고 한다. 주로 대두 및 두부, 두유, 된장, 간장, 칡즙, 석류 주스, 양파 즙 등에 다량 함유되어 있다. 갱년기 증상 완화에 탁월한 효능이 있다고 알려지면..
