여자에게 좋은 영양제 이소플라본의 효능

목차
1. 이소플라본에대해 알아보자
2. 이소플라본 효능 탐구
4. 이소플라본 효능 요약 정리
5. 이소플라본 부작용
6. 이소플라본 하루 권장량
7. 마무리 추가내용 후기

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이소플라본에대해 알아보자.

이소플라본에대해 알아보자.

 

콩 속에 들어있는 식물성 에스트로겐 성분을 말한다. 주로 대두에 많이 함유되어 있으며 두부, 두유, 된장 등 다양한 식품 형태로 섭취할 수 있다. 최근 건강식품으로 각광받고 있는데 유방암 예방 및 폐경기 증상 완화에도 도움이 되는 것으로 알려져 있다.

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이소플라본 효능 탐구

 

이소플라본 효능 탐구

콩류 식품에 풍부하게 함유되어 있는 식물성 에스트로겐 성분을 가리켜 이소플라본이라고 한다. 주로 대두 및 두부, 두유, 된장, 간장, 칡즙, 석류 주스, 양파 즙 등에 다량 함유되어 있다. 갱년기 증상 완화에 탁월한 효능이 있다고 알려지면서 중년 여성들 사이에서 인기가 높다. 더불어 항암 작용, 골다공증 예방, 심장병 예방, 고혈압 개선, 동맥경화 예방, 폐경기 증후군 완화, 월경증후군 완화, 전립선 질환 예방, 피부 미용 등 다양한 효능이 입증되었다.

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이소플라본 효능 요약

이소플라본 효능 요약

1. 골다공증 예방
2. 유방암 발병률 감소
3. 폐경기 증후군 개선
4. 심장병 위험 감소
5. 전립선암 억제
6. 알츠하이머 치매 예방
7. 노화 방지

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이소플라본 부작용

이소플라본 부작용

갱년기 증상 완화에 탁월한 효능이 있다고 알려진 이소플라본 성분 함유 영양제 섭취 시 주의해야 할 사항이 있다. 우선 과다 복용하면 복통 및 설사를 유발할 수 있으니 적정량을 지켜야 한다. 또 자궁내막암 환자라면 의사와 상담 후 먹는 게 좋다. 아울러 임산부 또는 수유부에게도 권장되지 않으니 참고하길 바란다. 마지막으로 콩 알레르기가 있다면 피해야 한다.

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이소플라본 하루 권장량

이소플라본 하루 권장량

하루권장량은 150mg입니다.

권장량만큼 섭취하시길 바랍니다.

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이소플라본 마무리 추가내용 후기

이소플라본 마무리 추가내용 후기

콩류 식품에 풍부하게 함유되어 있는 이소플라본은 식물성 에스트로겐 성분으로서 갱년기 증상 완화에 탁월한 효능이 있다고 알려져 있다. 따라서 중년 여성들 사이에서 인기가 높다. 나도 어머니께 선물하고자 인터넷 쇼핑몰에서 관련 제품을 구입했다. 마침 할인 행사 중이어서 저렴하게 살 수 있었다. 배송 기간은 이틀 정도 걸렸다.

 

포장 상태는 양호했고 유통기한도 넉넉했다. 박스를 열어보니 캡슐 형태의 알약이 가득 담겨 있었다. 복용법대로 매일 아침저녁으로 1알씩 챙겨드렸다. 그리고 약 보름 후 경과를 지켜봤다. 다행히 별다른 부작용은 나타나지 않았다. 다만 이렇다 할 변화도 없었다. 물론 개인차가 있기 때문에 단정 지을 순 없지만 적어도 내겐 아무런 영향을 미치지 못한 것 같다.

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