특유의 식감이 쫀든쫀득하며 찰기가 느껴지고 고소한 맛을 내는 찹쌀은 우리 몸에 꽤나 많은 긍정적인 효능을 가져다 줍니다. 밑에서 설명할 효능은 아마 여러분들도 모르고 계셨던 효능들이 많이 있을 겁니다. 그럼 바로 찹쌀에 숨겨진 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 찹쌀의 효능 1. 식이섬유가 풍부합니다. 식이섬유의 효능에 대해서는 많은 분들이 잘알고 계실 것이라 생각합니다. 장내 유익균을 증진시키고 장내 환경을 개선시켜주죠. 또한 활발한 연동운동을 할 수 있게 도와줍니다. 따라서 시원시원한 배변활동을 할 수 있게 해주죠. 우리 몸에서 장의 환경이 나쁘면 온갖 염증과 스트레스를 유발해냅니다. 장내의 환경이 개선되면 피부의 염증이 줄어들 수 있으며 스트레스가 줄어들어 활력이 증가될 수 있습니다. 2. 항산화..
