인간의 몸은 36.5도라는 일정한 온도를 유지해야 한다. 만약 이보다 높거나 낮으면 건강에 문제가 생긴다. 우리 신체 부위 중에서도 유독 높은 온도를 유지해야 하는 곳이 있는데 바로 뇌다. 그렇기 때문에 항상 머리를 시원하게 해야 하는데 요즘 현대인들은 이를 간과하고 있어 주의가 필요하다. 그렇다면 어떻게 해야 할까? 체온의 중요성 요즘같이 추운 날씨엔 몸 관리도 철저히 해야 한다. 건강관리 방법으로는 운동하기, 규칙적인 식습관 가지기 등등 많지만 무엇보다 ‘체온’ 유지가 굉장히 중요하다. 우리 몸의 적정 체온은 36.5°C ~ 37°C 사이인데 만약 여기서 0.5°C라도 떨어지게 되면 면역력이 급격히 저하되고 혈액순환 장애나 각종 질병에 노출되기 쉽다. 반대로 체온이 1°C만 올라가도 신진대사율이 무려..
