목차 1.칼륨에대해 알아보자 2.칼륨 효능 요약 정리 3.칼륨 부작용과 하루 권장량 4.마무리 추가내용 후기 최근 건강 관리에 대한 관심이 높아지면서 각종 영양제를 챙겨 먹는 사람들이 늘고 있다. 나 역시 종합비타민 외에도 칼슘, 마그네슘, 오메가3 등 다양한 종류의 영양제를 섭취하고 있다. 그러던 어느 날 우연히 TV 프로그램을 통해 칼륨이라는 성분에 대해 알게 되었다. 평소 혈압이 높은 편인데 칼륨이 나트륨 배출을 도와준다는 정보를 듣고 솔깃해졌다. 그 정보를 다음 본문에서 자세히 살펴보도록 하자. 칼륨 효능에 대해 알아보자 1. 혈압 조절 및 심장 건강 개선 칼륨은 혈관 확장제로 작용하여 혈액순환을 원활하게 하고 고혈압을 예방하는데 도움을 준다. 또한 나트륨 배출을 촉진시켜 혈압을 낮추는 기능을 한..
