건강식품하면 제일 먼저 떠오르는 식품중 하나인 케일!! 슈퍼푸드라는 말도 있듯이 영양소가 풍부하여 꾸준히 섭취한다면 우리 몸에 아주 이로운 작용을 한다고 한다. 하지만 그런 케일을 막상 먹으려고 하면 쓴맛때문에 꺼려지는 경우가 많다. 그렇다면 이러한 케일의 쓴 맛을 제거하기 위해서는 어떻게 해야할까? 그리고 케일 효능으로는 어떠한 것들이 있는지 자세히 살펴보도록 하자. 케일이란? 여러분 혹시 ‘케일’이라는 채소 아시나요? 다이어트 식단 하면 빠지지 않고 등장하는 식재료인데요. 요즘 들어 건강 관리에 관심이 많아지면서 자연스레 케일을 섭취하기 시작했습니다. 하지만 막상 먹으려고 하니 어디에 좋고 어떻게 먹어야 하는지 궁금해지더라고요. 그래서 인터넷 검색을 통해 좀 더 자세히 알아보기로 했습니다. 우선 케일..