탁구는 전 세계적으로 인기 있는 스포츠이죠. 모든 연령대의 사람들이 즐겨 할 수 있는 접근성이 좋은 운동입니다. 탁구의 경우 테니스 라켓과 비슷한 모양이지만 크기가 작은 라켓을 이용하여 플라스틱으로 된 공을 치며 공격과 수비를 동시에 하는 종목입니다. 탁구 테이블의 경우 중간에 그물이 쳐져 있고 그물을 위로 공을 넘기며 주고받는 형식으로 진행됩니다. 경기는 11점을 목표로 하면 10점에서 동점이 될 겨우 듀스로 2점 차이가 날 때까지 게임을 진행합니다. 1:1 혹은 2:2로도 진행할 수 있으며 상당히 재밌고 스릴 있는 운동이죠. 이번 포스팅에서는 탁구의 운동 효과에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 탁구 운동 효과에는 무엇이 있을까? 1. 우수한 체중 감량 효과 탁구는 공을 치고 받기 위해 공격과..