프리카는 시리아, 요르단, 레바논 등 중동이 원산지인 벼과에 속하는 조숙 듀럼 밀입니다. 지중해 요리와 북미에 큰 영향을 미친 식품 재료인 프리카는 쌀에 첨가할 수 있으며 종종 쿠스쿠스와 필라프의 요리 토핑으로 사용됩니다. 이어서 확인해보죠. 프리카 알아보기 특히 풍부한 식이섬유와 각종 미네랄이 함유되어 있어 몸에 여러 가지 유익한 효능이 있는 것으로 알려져 있다. 그럼 지금부터 프리카의 좋은점을 알아보도록 하겠습니다. 프리카 효능 탐구 체중감량 프리카는 미성숙한 녹색 상태에서 수확하기 때문에 일반 곡물에서는 찾아보기 힘든 엽록소가 풍부하고 칼슘, 아연, 마그네슘 등의 미네랄이 골고루 함유되어 있어 체중 감량에 매우 좋다고 합니다. 건강한 방법으로 체중 감량. . 또한 소량의 풍부한 식이섬유로도 쉽게..