운동의 수요가 급증하고 있는 요즘 세상에 필라테스에 대한 관심도 무척이나 많아지고 있습니다. 어느 상가를 가든 꼭 필라테스 학원이 있고 헬스장을 가도 필라테스장이 딸려있어 어느 곳에서든지 쉽게 볼 수 있습니다. 또한 그 필라테스 학원에 오는 사람들도 굉장히 많은 것을 확인할 수 있죠. 그만큼 필라테스라는 종목의 인기가 굉장히 많다는 것을 알 수 있죠. 그래서 필라테스는 뭔데 이렇게 인기가 많냐? 어떤 운동 효과가 있나? 혹시 살이 더 잘 빠지나? 에 대한 궁금점을 모두 해소시켜 드리도록 하겠습니다. 필라테스(Pilates)란? 필라테스는 인체의 자연스러운 움직임에 초점을 맞춘 독특한 운동 방법입니다. 독일에서 시작된 고대 운동 시스템입니다. 현재 전 세계적으로 인기가 많은 운동 종목 중 하나 입니다. 독..